×
ဤ App အား အခမဲ့ Download ရယူပါ။
×
အသားဖြူအောင် အသားအရေလှေ အာင် ဘယ်လိုနေကြမလဲ???

(Just sharing my tips & experience ☺️ )

 

👩🏻‍⚕️ ဆေးခန်းလာတဲ့ customers တွေရော
အသိမိတ်ဆွေတွေရော အဓိကဖြစ်ချင်တဲ့ အမေးများတဲ့ အကြောင်းအရာကတော့ 🎀 အသားဖြူအောင်၊ skin glow ဖြစ်နေအောင်၊ skin လှအောင် 🎀 လုပ်ယူလို့ရလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းပဲဖြစ်ပါတယ် ‼️‼️‼️

👩🏻‍⚕️အဖြေကတော့ အပြည့်အဝ ရပါတယ်လို့ပဲ ဖြေပါရစေ…..ဘာလို့လဲဆိုတော့ ချိုဇင်ကိုယ်တိုင်ကလည်း အရင်ကအသားအရေနဲ့ အခုလုပ်ယူထားတဲ့အသားအရေနဲ့က တခြားစီပါနော် 😁🧚🏻‍♀️

👩🏻‍⚕️ အဲ့တော့ အသားအရေလှအောင် ဖြူအောင် လုပ်ယူလို့ရစေမဲ့ tips လေးတွေကို share လုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🌈🌈🌈

(1) Drink Water
🌟 အနဲဆုံးတစ်နေ့ကို 2 – 3 L ခန့်သောက်ပါ 💦

(2) Do Physical Exercise
🌟 Yoga ဆော့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ gym ဆော့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချွေးထွက်စေတဲ့ ကိုယ်လက်လုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန်လုပ်ပါ 🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️

(3) Exfoliate
🌟 scrub အနုလေးတွေနဲ့ body scrub ကို တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်ခန့် လုပ်ပေးပါ
(scrub အကြမ်းကြီးတွေကိုတော့ အားမပေးပါဘူးနော် ⛔️⛔️⛔️)

(4) Keep Moisture
🌟 အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးမဲ့ Moisturizing Lotion 🧴 တစ်ခုခု အမြဲလူးပါ

(5) Protect UV rays
🌟နေပူထဲသွားရင် sun screen အမြဲလူးဖို့ မမေ့နဲ့နော် 🌈

(6) Use Body Oil
🌟 Body Lotion ထဲကိုရောပြီးလူးပေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အချိန်ရင် Extra Virgin Coconut Oil 🥥 ကို ရေမချိုးခင် နာရီဝက်အလိုလောက် အသားထဲကို စိမ့်ဝင်အောင်လူးထားတာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ပတ်ကို ၁ ကြိမ် (သို့) ၂ ပတ်ကို ၁ ကြိမ်ခန့် လုပ်ပေးပါ

(7) Take Oral Supplements
🌟 side effect ကင်းတဲ့ စိတ်ချရတဲ့ collagen supplement တို့၊ whitening supplement တို့သောက်ပေးပါ
(ချိုဇင်ကတော့ အခုလောလောဆယ် GNC က Lac Taut White လေးသောက်နေတယ် 😁)

(8) Take Aesthetic Procedures
🌟 ထပ်ပြီးတော့မှ လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Aesthetic Clinic တွေမှာ အသားအရေလှအောင် Injection Treatments လေးတွေယူပြီး skin လှအောင်လုပ်ယူလို့ရပါတယ်နော် ❄️❄️❄️

#glow_your_skin_with_dr_glow ✨✨✨

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ
Gym ကစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ
တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ?
အသက် (၄၀) အရွယ်မှာ (၁၀)နှစ်လောက်ပိုငယ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?
ခြောက်သွေ.တဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လှပစေဖို့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်ကြမယ်
မိန်းခလေးတွေရဲ့ ဘယ်လိုဆံပင်အရောင်က ယောကျာၤးလေးတွေအတွက် ပိုပြီးစွဲဆောင်မှုရှိစေသလဲ?
မခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံ

ပရိုမိုရှင်းတွေကို အချိန်မှီ ရယူကြပါစို့