×
ဤ App အား အခမဲ့ Download ရယူပါ။
×
ကြက်မောက်သီးစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
June 5, 2020 | by Your Fitness

ကြက်မောက်သီးစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ

မကြိုက်တဲ့သူမရှိသလောက်ရှားပါးတဲ့ ကြက်မောက်သီးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေမှာပါ။
(YourFitster မှတင်ဆက်သည်။)

၁။ ဝိတ်ကျစေသည့်အတွက် Diet Plan တွင်ထည့်သွင်းစားသုံးသင့်သည်။

၂။ ကိုလက်စတောကျစေသည်။

၃။ အစာချေစနစ်ကိုအားပေးသည်။

၄။ သွားနှင့် အရိုးအားသန်မာစေသည်။

၅။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ပေးသည်။

၆။ အရည်ရွှမ်းသောအသီးဖြစ်သဖြင့် ရေငတ်ပြေပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေသည်။

၇။ အသဲအား သန့်စင်ပေးသည်။

၈။ အသားအရေလှပစေသည်။

၉။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

၁၀။ သံဓာတ်ပြည့်ဝသည်။

၁၁။ ကင်ဆာရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။

၁၂။ အမျိုးသားများအတွက် သုတ်အားကောင်းစေသည်။

(Yourfitster Team)

ဒီပို့စ်လေးကိုသူငယ်ချင်းတွေအတွက် Like & Share လုပ်ပေးလိုက်ပါအုံးနော်

 Sharing is Caring 

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ
Gym ကစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ
တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ?
အသက် (၄၀) အရွယ်မှာ (၁၀)နှစ်လောက်ပိုငယ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?
ခြောက်သွေ.တဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လှပစေဖို့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်ကြမယ်
မိန်းခလေးတွေရဲ့ ဘယ်လိုဆံပင်အရောင်က ယောကျာၤးလေးတွေအတွက် ပိုပြီးစွဲဆောင်မှုရှိစေသလဲ?
မခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံ