×
ဤ App အား အခမဲ့ Download ရယူပါ။
×
ဒူးရင်းသီးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ
June 3, 2020 | by Your Fitness

ဒူးရင်းသီးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ

ဒူးရင်းသီးစားခြင်းကြောင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။

(၁) အစာချေစနစ်အားကောင်းမွန်စေသည်။

(၂) နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထာက်အကူပေးသည်။

(၃) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

(၄) အိုမင်းရင့်ရော်စေသည့်အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှ တားဆီပေးသည်။

(၅) ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအား လျော့ချပေးသည်။

(၆) မျိုးပွားစနစ်အားကောင်းမွန်အောင်အထောက်အကူပေးသည်။

(၇) အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေသည်။

(၈) မျက်စိကြောင်၍ အိပ်မပျော်ခြင်းအား သက်သာစေသည်။

(၉) စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါများအားသက်သာစေသည်။

(မှတ်ချက်။ ။ကိုယ်၀န်သည်များ ဆရာ၀န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှစားသုံးသင့်ပါသည်။)

(velillum-com မှ Article အား Yourfitster Team မှဆီလျော်အောင်ဘာသာပြန်သည်)

သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ဒီပိုစ့်လေးကို Like & Share လုပ်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်….

Sharing is Caring 

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ
Gym ကစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ
တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ?
အသက် (၄၀) အရွယ်မှာ (၁၀)နှစ်လောက်ပိုငယ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?
ခြောက်သွေ.တဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လှပစေဖို့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်ကြမယ်
မိန်းခလေးတွေရဲ့ ဘယ်လိုဆံပင်အရောင်က ယောကျာၤးလေးတွေအတွက် ပိုပြီးစွဲဆောင်မှုရှိစေသလဲ?
မခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံ