×
ဤ App အား အခမဲ့ Download ရယူပါ။
×
ပန်းပွင့်ဖြူစားသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
June 3, 2020 | by Your Fitness

ပန်းပွင့်ဖြူကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။

စျေးနှုန်းသင့်တင့်ပြီးအိမ်ရှင်မတွေအတွက်အလွယ်တကူဟင်းတမယ်ဖြစ်တဲ့ ပန်းပွင့်ဖြူ ကိုသူချည်းပဲကြော်စား၍ရသလို ကြက်ဥ၊ ဘဲဥနှင့် ရောကြော်လျှင်သော်လည်းကောင်း၊ စွပ်ပြုတ်နှင့် ကြာဇံကြော်၊ ခေါက်ဆွဲကြော်တို့တွင် ထည့်ကြော်လျှင်သောလည်းကောင်း စားချင်စဖွယ်ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်စေပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ပန်းပွင်အဖြူရောင်နှင် အစိမ်းရောင်ကိုသာတွေ့ရှိရသော်လည်း အခြားနိုင်ငံများတွင် ခရမ်းရောင်၊ အစိမ်းနုရောင်နှင့် အဝါရောင်စသည်ဖြင့် အရောင်အသွေးစုံစွာတွေ့ရတတ်ပါသည်။(YourFitster မှတင်ဆက်သည်)

ပန်းပွင့်ဖြူကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။

၁။ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ခြင်း

၂။ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အပံ့ပေးခြင်း

၃။သွေးနှင့်အသဲရှိအဆိပ်အတောက်များဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း

၄။နေ့စဉ်စားသုံးသော်လဲ ကိုလက်စထောလယ်ဗယ်မတက်ခြင်း

၅။ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှ လျော့ချပေးနိုင်ခြင်း

၆။သွေးသားသန့်စင်စေခြင်း

၇။အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်၀ခြင်းကြောင့်အစာချေစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်ခြင်း

၈။ဗီတာမင်ဓာတ်ပြည့်၀ခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။

(velillum-com မှ Article အား Yourfitster Team မှဆီလျော်အောင်ဘာသာပြန်သည်)

သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ဒီပို့စ်လေးကို Like & Share လုပ်ပြီး မျှ၀ေလိုက်ပါအုံးနော်….

 Sharing is Caring 

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ
Gym ကစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ
တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ?
အသက် (၄၀) အရွယ်မှာ (၁၀)နှစ်လောက်ပိုငယ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?
ခြောက်သွေ.တဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လှပစေဖို့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်ကြမယ်
မိန်းခလေးတွေရဲ့ ဘယ်လိုဆံပင်အရောင်က ယောကျာၤးလေးတွေအတွက် ပိုပြီးစွဲဆောင်မှုရှိစေသလဲ?
မခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံ