ပန်းပွင့်ဖြူကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။

၁။ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ခြင်း

၂။ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အပံ့ပေးခြင်း

၃။သွေးနှင့်အသဲရှိအဆိပ်အတောက်များဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း

၄။နေ့စဉ်စားသုံးသော်လဲ ကိုလက်စထောလယ်ဗယ်မတက်ခြင်း

၅။ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှ လျော့ချပေးနိုင်ခြင်း

၆။သွေးသားသန့်စင်စေခြင်း

၇။အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်၀ခြင်းကြောင့်အစာချေစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်ခြင်း

၈။ဗီတာမင်ဓာတ်ပြည့်၀ခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။

(velillum-com မှ Article အား Yourfitster Team မှဆီလျော်အောင်ဘာသာပြန်သည်)

သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ဒီပို့စ်လေးကို Like & Share လုပ်ပြီး မျှ၀ေလိုက်ပါအုံးနော်….

 Sharing is Caring