×
ဤ App အား အခမဲ့ Download ရယူပါ။
×
ဖရဲသီးစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
July 13, 2020 | by Your Fitness

ရာသီမရွေရရှိနိုင်တဲ့ ဖရဲသီးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါတယ်။

ဖရဲသီးစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
ရာသီမရွေရရှိနိုင်တဲ့ ဖရဲသီးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါတယ်။
၁။ အာဟာရဓာတ်ပြည့်၀ခြင်း
၂။သွေးဖိအားနည်းစေခြင်း
၃။အင်ဆူလင်ခုခံအား ကျဆင်းစေခြင်း
၄။ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း
၅။ကယ်လိုရီ ကျစေခြင်း
၆။နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေခြင်း
၇။ယောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်ခြင်း
၈။အသားအရေနှင့် ဆံသားလှပစေခြင်း
၉။အစာချေစနစ်ကို အားပေးခြင်း
၁၀။ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ကြွယ်၀ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။
သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ဒီပိုစ့်လေးကို Like & Share လုပ်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်….
❤ Sharing is Caring ❤
Your Fitster
ကျန်းမာရေး နှင့် အလှအပ
Web Portal & Mobile App
(Myanmar)
သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ

သက်ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများ
Gym ကစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ
တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ?
အသက် (၄၀) အရွယ်မှာ (၁၀)နှစ်လောက်ပိုငယ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ?
ခြောက်သွေ.တဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လှပစေဖို့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်ကြမယ်
မိန်းခလေးတွေရဲ့ ဘယ်လိုဆံပင်အရောင်က ယောကျာၤးလေးတွေအတွက် ပိုပြီးစွဲဆောင်မှုရှိစေသလဲ?
မခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံ